Sáng kiến kinh nghiệm Một số phương pháp kích thích gây hứng thú tập luyện thể dục thể thao cho học sinh

 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
 “MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP KÍCH THÍCH GÂY HỨNG THÚ
 TẬP LUYỆN THỂ DỤC THỂ THAO CHO HỌC SINH”
 A. ĐẶT VẤN ĐỀ 
 Thể dục thể thao ra đời và phát triển trong xã hội loài người là 
cơ sở sinh tồn cho mọi hoạt động văn hoá giáo dục con người. Vì thế, 
ngay từ thời xa xưa (Hy Lạp - La Mã cổ đại), thể dục thể thao đã được 
coi là một bộ phận của nền văn hoá nhằm hoàn thiện con người với 
quan niệm vận động là sức khoẻ, là sự sống.
 Nhận thức được vai trò to lớn của thể dục thể thao, Chủ tịch Hồ 
Chí Minh cũng đã đưa thể dục thể thao vào hàng quốc sách trong 
chiến lược phát triển con người và coi đó là một biện pháp “Bồi bỗ 
sức khoẻ hữu hiệu, ít tốn kém vì nó làm cho khí huyết lưu thông, tinh 
thần đầy đủ và già, trẻ, gái, trai ai cũng có thể làm được...”.
 Vì vậy, ngày nay trong sự nghiệp đổi mới của đất nước ta, thể 
dục thể thao có một vị trí quan trọng, đã được Đảng và Nhà nước ta 
hết sức quan tâm. Như vậy, sức khoẻ không chỉ là vấn đề riêng của 
mỗi người mà là tài sản của dân tộc, của quốc gia và nó là một trong 
những nhân tố cơ bản tạo nên động lực phát triển của đất nước. Khoa 
học cũng như thực tiễn đời sống xã hội đã chứng minh: Thể dục thể 
thao là một phương tiện tích cực nhất, chủ động nhất và có hiệu quả 
hết sức to lớn trong việc giữ gìn, cũng cố và nâng cao sức khoẻ cho 
mọi người thuộc mọi lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là đối với thế hệ trẻ - 
những người xây dựng và làm chủ đất nước trong tương lai.
 Định hướng của ngành thể dục thể thao qua Chỉ thị 36/CT-TW 
về công tác thể dục thể thao trong giai đoạn mới đã nhấn mạnh: “... 
Thực hiện giáo dục thể chất trong các trường học làm cho việc tập 
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 1 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
nâng cao sức khoẻ, phục vụ tốt cho việc học tập.
 Với những yêu cầu cấp bách trên, tôi quyết định lựa chọn đề tài: 
“Sử dụng một số phương pháp nhằm kích thích gây nhiều hứng thú 
học tập, giúp các em ham thích học tốt môn thể dục”.
 B. GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ
 I. Mục đích, yêu cầu giới hạn đề tài
 + Tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học.
 + Giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo trong 
việc học tập.
 + Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em đảm bảo 
tính vừa sức, hấp dẫn.
 II. Đối tượng phạm vi nghiên cứu
 + Học sinh trung học phổ thông.
 + Rèn luyện thân thể trong nhà trường và luyện tập ở nhà.
 III. Phương pháp nghiên cứu
 + Kích thích các em ham thích học môn thể dục.
 + Các dụng cụ học tập: Nhiều loại bóng, các loại cầu đá, dây 
nhảy mang tính hấp dẫn.
 + Phương pháp sử dụng “trò chơi”.
 + Phương pháp thi đua khen thưởng các thành tích trong thể dục 
thể thao
 IV. Nội dung nghiên cứu
 Trong môn thể dục, để có một tiết học đạt kết quả cao, tạo cho 
các em niềm say mê, hứng thú trong học tập, tập luyện, nắm vững 
được nội dung bài học, không cần ghi lý thuyết, thực hiện động tác 
một cách chính xác, hoàn hảo không có dấu hiệu mệt mỏi, chán nản 
tập luyện cho có, cho xong, phải đảm bảo tốt chất lượng môn học. 
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 3 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
 + Ném bóng trúng đích.
 + Luyện tập Bật nhảy: Có thể tổ chức trò chơi bật xa tiếp sức.
 + Luyện tập chạy nhanh: Có thể chạy thi, chạy tiếp sức giữa hai 
đội dưới hình thức trò chơi.
 + Trò chơi : Ai chạy nhanh nhất.
 Với các hình thức thay đổi trên sẽ làm cho học sinh không cảm 
thấy chán nản.
 Trong quá trình dạy học, nếu các em có dấu hiệu mệt mỏi giáo 
viên cần thay đổi nội dung để tạo lại sự hứng thú, lấy lại tâm lý trạng 
thái vui tươi, có thể cho chơi một số trò chơi nhỏ hay kể một câu 
chuyện ngắn gọn về tinh thần luyện tập thể thao, lời kêu gọi tập luyện 
thể dục của Bác Hồ
 Dụng cụ học tập rất quan trọng, nên áp dụng triệt để vì nó dễ tạo 
nên hưng phấn. Cho nên mỗi nội dung, mỗi tiết học, giáo viên nên 
thay đổi dụng cụ như: Bóng đá, bóng chuyền, cầu lông hay các vật 
dụng khác mang màu sắc áp dụng trong bài học và trò chơi, sẽ tác 
động vào mắt các em gây sự hứng thú hấp dẫn trong tập luyện.
 Trong suốt tiết học, giáo viên cũng nên dùng phương pháp thi 
đua khen thưởng để động viên các em, mỗi một nội dung cho các tổ 
thi đua với nhau, giáo viên nhận xét khen thưởng sẽ tạo nên sự tranh 
đua, gắng sức tập luyện. Nói một cách khác, ở tâm lý học sinh chỉ cần 
động viên khen ngợi một điều gì đó là các em sẽ thích thú ngay.
 Để tìm hiểu tình hình học sinh một cách toàn diện, trong mỗi 
lớp học, tìm hiểu khả năng vận động của các em, có sức khoẻ tốt, có 
sức khoẻ yếu, hay bệnh tật Để có hình thức bồi dưỡng tập luyện 
khác nhau.
 Đối với học sinh yếu, khuyết tật, không để các em nghỉ, mà giáo 
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 5 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
được các câu lạc bộ thể dục thể thao do các thầy trong tổ thể dục phụ 
trách. Nhưng thực tế thì điều kiện cơ sở vật chất chỉ áp dụng đủ để học 
chương trình nội khóa.
 - Áp dụng các phương pháp trên vào giảng dạy thể dục
 Sau thời gian áp dụng phương pháp trên chúng tôi thấy rất thuận 
tiện trong việc soạn giảng cũng như về thực tế nội dung tiết học đa số 
các em có tiến bộ nhiều trong môn học, cụ thể là học sinh tất cả các 
khối rất ham thích luyện tập, thường mong đến tiết học thể dục, chất 
lượng tăng lên rõ rệt qua từng giai đoạn, kể cả học sinh sức khoẻ yếu. 
Các em đã nắm kỹ nội dung chương trình, tuy không đòi hỏi mức độ 
cao ở các em song cũng đủ đảm bảo tốt về mặt sức khoẻ, tinh thần ý 
thức, tổ chức kỷ luật, là cơ sở để các em bước vào lớp kế tiếp với bản 
lĩnh tự tin hơn, tiến xa hơn.
 VI. Đề xuất một số giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả của 
giáo dục thể thao
 - Giải pháp về giáo viên dạy thể dục
 Chúng ta đều biết thể dục thể thao là một lĩnh vực khoa học, 
không có kiến thức khoa học về thể dục thể thao thì không có niềm tin 
mãnh liệt vào lợi ích, tác dụng kỳ diệu của thể dục thể thao đối với sức 
khoẻ con người và không thể xây dựng cho mình nếp sống văn minh 
khoa học, nếp sống hằng ngày rèn luyện thân thể đều đặn. Cho nên 
việc giáo dục thể chất là con dao hai lưỡi, người giáo viên hướng dẫn 
học sinh tập luyện mà không nắm được tình hình sức khoẻ, đặc điểm 
sinh lý của học sinh thì dễ đưa đến hậu quả khó lường, gây nguy hại 
đến sức khoẻ, tác động xấu đến sự phát triển tố chất của học sinh. Để 
thực hiện được chương trình và giảng dạy cho học sinh tập luyện có 
hiệu quả, điều quan trọng có tính quyết định là phải có giáo viên thể 
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 7 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
 C. KẾT LUẬN
 Tóm lại việc học môn thể dục trong nhà trường phổ thông là 
một động lực quan trọng để góp phần hoàn thiện về mặt thể chất ngoài 
ra còn có tác dụng tích cực thúc đẩy các mặt giáo dục khác phát triển. 
Vì vậy mỗi giáo viên chúng ta phải trao dồi kiến thức, tự hoàn thiện 
mình,luôn trăn trở tìm ra những phương pháp soạn giảng, tập luyện 
phù hợp khắc phục những khó khăn để đưa chất lượng giáo dục thể 
thao ngày càng phát triển. Đào tạo cho xã hội thế hệ tương lai là 
những con người phát triển toàn diện có sức khoẻ dồi dào, có thể lực 
cường tráng, dũng khí kiên cường để tiếp tục sự nghiệp cách mạng của 
Đảng và sống cuộc sống vui tươi lành mạnh.
 Đề tài này tuy rằng đã hoàn thành nhưng không thể tránh khỏi 
hạn chế thiếu sót, mong các bạn đồng nghiệp và Hội đồng Khoa học 
đóng góp ý kiến, bổ sung để tôi có thêm các biện pháp mới hay hơn, 
sát thực hơn với thực tiễn địa phương và từng đối tượng học sinh, để 
góp phần xây dựng con người phát triển một cách toàn diện.
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang 9 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
 TÀI LIỆU THAM KHẢO
1. Giáo trình điền kinh ĐH thể dục thể thao I.
 Nhà xuất bản thể dục thể thao năm 2000.
2. Giáo trình lý luận và phương pháp Thể dục thể thao.
 Đại học thể dục thể thao II . Dương Thế Hiển năm 2002.
3. Giáo trình lý luận và phương pháp giảng dạy thể dục thể thao. 
 Nhà xuất bản giáo dục năm 2001. 
4. Sách giáo viên thể dục lớp 10 - 11 - 12. 
 Nhà xuất bản giáo dục năm 2008.
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang11 Trường THPT Chuyên Quảng Bình
 NHẬN XÉT ĐÁNH GIÁ CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC
Giáo viên: Nguyễn Thị Vân Anh Trang13