SKKN Ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay cơ bản trước mặt trong môn Bóng chuyền đối với học sinh Lớp 10

 CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM 
 Độc lập - Tự do - Hạnh phúc 
 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM 
ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM NÂNG CAO HIỆU QUẢ 
 KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY CƠ 
 BẢN TRƢỚC MẶT TRONG MÔN BÓNG CHUYỀN ĐỐI VỚI 
 HỌC SINH LỚP 10 
 Quảng Bình, tháng 5 năm 2019 
 1 
 1. Phần mở đầu 
 1.1. Lý do chọn đề tài 
 Từ kêu gọi “Toàn dân tập thể dục” của Bác Hồ năm 1946, Đảng và Nhà 
nước ta đã chú trọng công tác thể dục thể thao trong chiến lược phát triển con 
người. Trong bất cứ giai đoạn nào của cách mạng Việt Nam, Đảng và Nhà nước ta 
luôn quan tâm đến sự nghiệp thể dục thể thao nước nhà. Ngày nay trong sự nghiệp 
đổi mới đất nước, thời kỳ công nghiệp hoá hiện đại hoá bước vào nền kinh tế tri 
thức thì yếu tố con người là vô cùng quan trọng và chiếm vị trí hàng đầu trong 
chiến lược phát triển kinh tế xã hội. Trong quá trình hình thành, tồn tại và phát 
triển xã hội loài người luôn vận động và không ngừng vươn tới những tầm cao 
mới. Vì thế con người luôn làm việc trong sự căng thẳng và tập trung cao độ. Do 
đó nhu cầu đòi hỏi ngày càng cao về năng lực và thể chất để đáp ứng nhu cầu đó. 
Bên cạnh nhu cầu về vật chất thì nhu cầu về tinh thần đã trở thành nhân tố quan 
trọng không thể thiếu trong đời sống mà đòi hỏi ngày càng cao về trí tuệ, đó là văn 
hóa, nghệ thuật đặc biệt là nhu cầu rèn luyện sức khỏe, vui chơi, giải trí  qua đó 
góp phần xây dựng nên con người mới phát triển cân đối toàn diện, nâng cao hiêụ 
quả học tập và lao động. 
 Với các em học sinh, thể dục không chỉ đơn thuần là môn học bắt buộc mà 
hơn thế nữa qua đó còn góp phần đặc biệt quan trọng giúp các em rèn luyện và 
nâng cao sức khỏe, giúp các em hình thành và rèn luyện kỹ năng một số môn thể 
thao. Tạo cho các em một giờ học lành mạnh, qua đó xây dựng cho các em có được 
ý thức tươi sáng cao đẹp. Bên cạnh đó, còn phát hiện các em học sinh có năng 
khiếu ở một số môn thể thao nhằm bồi dưỡng và tập luyện để các em có được sân 
chơi lớn hơn ở địa phương, khu vực cũng như toàn quốc. Việc đạt được hiệu quả 
trong giờ dạy thể dục với mục tiêu đề ra là vô cùng quan trọng, nó không chỉ là 
nhiệm vụ của người giảng dạy mà quan trọng hơn là tạo cho các em học sinh có 
được tinh thần học tập tốt hơn, say mê, tích cực tập luyện hơn, từ đó giúp các em 
tích cực hơn trong việc rèn luyện kỹ năng, giáo viên luôn tìm hiểu và áp dụng 
nhiều phương pháp, nhiều bài tập nhằm nâng cao hiệu quả thực hành kỹ năng động 
tác. 
 3 
 Bảng 2.1. Kế hoạch phân bổ thời gian giảng dạy môn Bóng chuyền của 
học sinh khối 10 
 Thời gian giảng 
 TT Nội dung giảng dạy 
 dạy theo tỷ lệ % 
 1 Tư thế chuẩn bị 20 
 2 Di chuyển 20 
 3 Kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt 60 
 4 Giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền 30 
 5 Kĩ thuật đệm bóng 50 
 6 Trò chơi 10 
 7 Phát bóng thấp tay chính diện 40 
 8 Đấu tập 40 
 * Nhận xét : Qua kết quả kiểm tra bảng 2.1, tôi có một số nhận xét sau : 
 Trong kế hoạch giảng dạy, tỉ lệ thời gian giảng dạy kĩ thuật chuyền bóng cao 
tay bằng hai tay trước mặt rất được chú trọng, thời lượng giảng dạy kĩ thuật chuyền 
bóng cao tay bằng hai tay trước mặt tương đối nhiều. 
 Cùng với công tác điều tra kế hoạch giảng dạy, tôi tiến hành quan sát sư 
phạm các giờ đấu tập của học sinh lớp 10 và thống kê một số thông số kĩ thuật như 
số lần hiệu quả và không hiệu quả trong tổng số lần sử dụng kĩ thuật chuyền bóng 
cao tay bằng hai tay trước mặt của 14 học sinh lớp 10 trong 4 giờ đấu tập. Kết quả 
được trình bày ở bảng 2.2. 
 5 
 Nghiên cứu lựa chọn và đánh giá hiệu quả bài tập đã lựa chọn nhằm nâng 
cao hiệu quả kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh lớp 
10. 
 2.2.1. Cơ sở lựa chọn bài tập 
 Dựa vào các cơ sở trên, thông qua tham khảo các tư liệu chuyên môn như: 
Giáo trình bóng chuyền; huấn luyện kĩ - chiến thuật bóng chuyền; bóng chuyền 
trong trường học. Đồng thời qua quan sát các giờ dạy bóng chuyền của các giáo 
viên và căn cứ vào tình hình thực tế về năng lực, mức độ thực hiện của học sinh 
lớp 10, tôi tiến hành lựa chọn một số bài tập sau: 
 - Bài tập 1: Bài tập bổ trợ không bóng. 
 - Bài tập 2: Chuyền bóng vào tường. 
 - Bài tập 3: Tự tung bóng lên cao rồi cho bóng rơi vào tay ở tư thế 
 chuyền bóng trên đầu. 
 - Bài tập 4: Đứng ở tư thế chuyền bóng, chuyền nhẹ nhiều lần vào 
 bóng treo trên dây cố định. 
 - Bài tập 5: Hai người chuyền bóng cho nhau. 
 - Bài tập 6: Đứng ở tư thế chuyền bóng, hai tay đẩy bóng nhồi lên 
 trên đầu. 
 - Bài tập 7: Tự tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống đúng tầm thì 
 chuyền bóng đi. 
 - Bài tập 8: Chuyền bóng cho hướng dẫn viên. 
 - Bài tập 9: Một người tung bóng, một người đón bóng ở tư thế 
 chuyền. 
 - Bài tập 10: Tại chỗ cầm bóng ở tư thế chuyền bóng rồi đẩy bóng 
 đi theo hướng chuyền. 
 - Bài tập 11: Chuyền bóng ở tư thế ngồi trên đất. 
 7 
 từ 80% trở lên. Những bài tập còn lại thì ý kiến của các giáo viên còn phân tán. Vì 
vậy trên cơ sở công tác lựa chọn kết hợp với phỏng vấn, tôi tiến hành lựa chọn các 
bài tập có tỷ lệ đánh giá từ 80% trở lên làm cơ sở trong quá trình nghiên cứu, bao 
gồm các bài tập sau : 
 Bài tập 1 : Bài tập bổ trợ không bóng. 
 Bài tập 2 : Chuyền bóng vào tường. 
 Bài tập 3 : Tự tung bóng lên cao rồi cho bóng rơi vào tay ở tư thế chuyền 
bóng trên đầu. 
 Bài tập 4 : Đứng ở tư thế chuyền bóng, chuyền nhẹ nhiều lần vào bóng treo 
trên dây cố định. 
 Bài tập 7 : Tự tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống đúng tầm thì chuyền 
bóng đi. 
 Bài tập 8 : Chuyền bóng cho hướng dẫn viên. 
 Cùng các đối tượng phỏng vấn trên, tôi tiến hành phỏng vấn lựa chọn các 
Test làm cơ sở đánh giá hiệu quả sử dụng bài tập kĩ thuật chuyền bóng cao tay 
bằng hai trước mặt đã lựa chọn. Kết quả được trình bày ở bảng 2.4. 
Bảng 2.4. Kết quả phỏng vấn lựa chọn các Test làm cơ sở đánh giá (n=5) 
 Tỷ lệ % 
 TT Tên bài tập 
 Đồng ý Không đồng ý 
 1 Bài tập bổ trợ không bóng 60 40 
 2 Chuyền bóng cho hướng dẫn viên 90 10 
 3 Chuyền bóng vào tường 70 30 
 Thi đấu (số lần sử dụng kĩ thuật chuyền 
 4 90 10 
 bóng cao tay bằng hai tay trước mặt) 
 5 Hai người chuyền bóng cho nhau 80 20 
 Qua bảng 2.4. tôi đã lựa chọn được ba Test có ý kiến đánh giá từ 80% trở lên 
làm cơ sở đánh giá hiệu quả sử dụng bài tập, là các Test sau : 
 Test 1 : Chuyền bóng cho hướng dẫn viên. 
 Test 2 : Hai người chuyền bóng cho nhau. 
 9 
 dây cố định. 
5 Tự tung bóng lên cao, 
 khi bóng rơi xuống 
 + + + + + 
 đúng tầm thì chuyền 
 bóng đi. 
6 Chuyền bóng cho 
 hướng dẫn viên. + + + + + 
 Qua việc giảng dạy và kiểm tra cho tôi thấy nhóm thực nghiệm với việc áp 
dụng những bài tập do đề tài nghiên cứu lựa chọn thể hiện tính hiệu quả hơn so 
với nhóm đối chứng vẫn tập những bài tập theo chương trình giảng dạy. 
 3. Phần kết luận 
 3.1. Ý nghĩa của sáng kiến (đề tài). Đã dù ng tên đề tà i thì dù ng từ đầu đến 
cuối luôn. 
 Từ những kết quả thu được trong quá trình nghiên cứu, chúng tôi rút ra 
được một số kết luận sau: 
 - Thực trạng công tác giảng dạy kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay 
trước mặt cho học sinh lớp 10 còn gặp nhiều khó khăn. Mức độ chú trọng trong 
việc áp dụng các bài tập chưa cao, kế hoạch giảng dạy tương đối hợp lý. 
 - Số lần sử dụng kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt qua 
các giờ đấu tập đạt hiệu quả chưa cao, chỉ đạt từ 30 – 37 %. 
 - Từ thực tiễn và cơ sở lý luận qua quá trình nghiên cứu và kết hợp phương 
pháp phỏng vấn, chúng tôi đã lựa chọn được 6 bài tập để nâng cao hiệu quả kĩ 
thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt, bao gồm các bài tập sau: 
 Bài tập 1 : Bài tập bổ trợ không bóng. 
 Bài tập 2 : Chuyền bóng vào tường. 
 Bài tập 3 : Tự tung bóng lên cao rồi cho bóng rơi vào tay ở tư thế chuyền 
bóng trên đầu. 
 Bài tập 4 : Đứng ở tư thế chuyền bóng, chuyền nhẹ nhiều lần vào bóng treo 
trên dây cố định. 
 Bài tập 5 : Tự tung bóng lên cao, khi bóng rơi xuống đúng tầm thì chuyền 
bóng đi. 
 11 
13